TAREA 14

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
Os adjunto la propuesta de actividades para la semana del 1 al 7 de junio. Esto son ejemplos que podéis hacer en casa, pero si tenéis la oportunidad de salir a la calle, disfrutad corriendo, saltando, montado en bicicleta, patinete, dándoos un baño en la piscina. https://www.youtube.com/watch?v=9lyWs4UaInA&feature=youtu.be

TAREA 13

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
Os adjunto la propuesta de actividades para la semana del 18 al 22 de mayo. La tarea consiste en buscar información y practicar juegos populares infantiles, que son aquellos que pasan de generación en generación, que colaboran con el niño en su evolución psicomotriz, desarrolla sus capacidades físicas, mejora su educación. El juego se convierte en un medio indispensable para la formación de su personalidad. Mejora su equilibrio emocional, fortalece su voluntad y responsabilidad, favorece su creatividad, desarrolla su imaginación, y el espíritu de superación. Es un elemento socializador. En nuestra zona, los más importantes son: Velocidad de reacción: el pañuelo, la zapatilla por detrás o la gallinita ciega. Locomoción: el corta hilos, el tú la llevas o la peste, el stop. Lanzamiento: las canicas, las chapas, el trompo (zompo, peonza). Salto: a la una la mula, el burro, churro media manga manga entera (¡churro va!). Lucha: el garrote (estira garrote) y luchas de pulsos. Equilibrio: los zancos, el tejo, la rayuela. Ritmo y coordinación: al corro de la patata, ahora que vamos despacio, el patio de mi casa. Ritmo y movimiento: dónde están las llaves, al pasar por el cuartel, etcétera. Comba: al pasar la barca, al pelotón o te invito a un café. Lenguaje: los disparates, juego de las prendas, las palabras encadenadas. Adivinanzas: piedra papel o tijera, los colores, y muchas otras variedades.

TAREA 12

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
Os adjunto la propuesta de actividades para la semana del 11 al 15 de mayo. Esto son ejemplos que podéis hacer en casa, pero si tenéis la oportunidad de salir a la calle, disfrutad corriendo, saltando, montado en bicicleta, patinete. IDEAS DE JUEGOS PARA HACER EN CASA https://youtu.be/WJAeCjFpQHM https://youtu.be/Dwt0qeBj85I https://youtu.be/O0906sWVpL4

TAREA 11

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
Os adjunto la propuesta de actividades para la semana del 4 mayo al 8 de mayo. Esto son ejemplos que podéis hacer en casa, pero si tenéis la oportunidad de salir a la calle, disfrutad corriendo, saltando, montado en bicicleta, patinete. 1º DIA Entrenamiento funcional https://youtu.be/YIB2SJnBHBQ Ideas de juegos para hacer en casa https://youtu.be/RoaYVddZUCs 2º DIA Entrenamiento funcional  https://youtu.be/SbFqQarDM50 Yoga  https://youtu.be/FkANe95D2x0 3º DIA Entrenamiento funcional https://youtu.be/xPhIt6Oo5lQ  Zumba  https://youtu.be/pkRTgXy4HeQ

TAREA 10

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
Os adjunto la propuesta de actividades para la semana del 27 abril al 3 de mayo.  El martes 28 de abril es el DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE, aunque las salidas están limitadas, aprovecha el paseo diario para correr y saltar. 1º DIA Entrenamiento funcional https://youtu.be/d3LPrhI0v-w Ideas de juegos para hacer en casa  https://youtu.be/41WOxhdn4IE 2º DIA Entrenamiento funcional  https://youtu.be/mhHY8mOQ5eo Yoga https://youtu.be/o9uaRmHiAwc  3º DIA Entrenamiento funcional https://youtu.be/x_T-IZU1CQg  Just dance  https://youtu.be/6AtyyRVxT9g

TAREA 9

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
Os adjunto la propuesta de actividades para la semana del 20 al 26 de abril. 1º DIA Ideas de juegos para hacer en casa https://youtu.be/QHMk0MUJcEA 2º DIA Entrenamiento funcional https://www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxf Yoga https://youtu.be/Dwt0qeBj85I 3º DIA Entrenamiento funcional https://www.youtube.com/watch?v=lc1Ag9m7XQo Zumba https://youtu.be/GRM9h8EQ6Bw

TAREA 8 PELOTAS DE MALABARES

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
La tarea de hoy nos lleva hacia las Actividades Circenses de Malabares y Equilibrio, este es buen momento para utilizar este tipo de actividades como motivación hacia la práctica de actividad física y como utilización del tiempo libre durante el confinamiento. Los alumnos de 2º y 3º necesitarán un poco de ayuda, pero será una actividad muy enriquecedora. Os adjunto varios vídeos: CONSTRUCCIÓN DE PELOTAS MALABARES (se puede sustituir la comida para pájaros por arroz) https://www.youtube.com/watch?v=2nX4GZgRW1I MALABARES CON 2 PELOTAS https://www.youtube.com/watch?v=rWQoSCxGSzI MALABARES CON 3 PELOTAS https://www.youtube.com/watch?v=Ys5cJ6fMBOc

TAREA 7 LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
CALENTAMIENTO  https://www.youtube.com/watch?v=oc4QS2USKmk PARTE PRINCIPAL (LANZAMIENTOS Y RECPCIONES  Con una pelota de tenis, bola de papel... intentar encestar en la papelera.  Colocar botes vacíos de refresco, o cartones de papel del wc , haciendo una pequeña torre e intentar tirarlos con una pelota pequeña. Podemos varias la distancia. Lanzar una pelota hacia arriba y dar palmadas antes de cogerla de nuevo. ¿Cuántas palmadas soy capaz de dar?  Coger la pelota por detrás de la espalda e intentar cogerla por delante (SOLO 3º Y 5º) Pases de balón con los pies.  Si os animáis hay muchos retos en internet de dar toques con los rollos de papel wc, lanzar la botella y que caiga de pie etc.. VUELTA A LA CALMA Recoger todo el material que hemos usado y dejar todo en su sitio. Cerrar los ojos y calcular mentalmente un minuto. Cuando pensemos que ha terminado ir despacio a lavarnos las manos. Asearnos muy bien.

TAREA 6 ORIENTACIÓN

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
ACTIVIDAD A REALIZAR: Dibujaremos un MAPA de nuestra casa ( IMPORTANTE: el mapa debe representar como se vería las habitaciones de la casa si se mirasen desde arriba). Una vez dibujado el MAPA, puedes esconder algún objeto por la casa ( sin que te vean el resto de la familia) y marcas el punto en el dibujo. Entregas el MAPA a algún familiar y tiene que encontrar el objeto que has escondido. EJEMPLO MAPA:

TAREA 5 JUEGO DE LA OCA

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
ACTIVIDAD A REALIZAR:  Juego de la oca con actividades de educación física. Podrás jugar  con el ejemplo que te adjunto o adaptar las pruebas a tu nivel motriz. ¡MUCHO ANIMO!

TAREA 4 BOTE DE BALÓN

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
ACTIVIDAD A REALIZAR: PARA TODOS: Calentamiento por partes (como hacemos en el cole, moviendo todas las articulaciones del cuerpo) PARA TODOS: Con una pelota, realizamos botes ( con una mano, con dos manos, muy altos, muy bajitos, etc) PARA TODOS: Circuito con zig zag haciendo bote de balón PARA 5º: Realización de rutina de planchas de tonificación ¡MUCHO ANIMO!

TAREA 3 CIRCUITO

ASIGNATURAS	PROFESOR
EDUCACIÓN FÍSICA 2º, 3º Y 5º	RUBÉN CERRILLO
ACTIVIDAD A REALIZAR: Construcción de un circuito con material que tengamos en casa Varias zonas: desplazamientos, saltos, giros, bote de balón , coordinación y agilidad Ejemplo: VIDEO CIRCUITO

TAREA 2

Aquí os dejo algún enlace más con actividades.

Mucho ánino

·       https://youtu.be/X655B4ISakg

·       https://youtu.be/-1PuS_MkOZU

·       https://youtu.be/5if4cjO5nxo

TAREA 1

La actividad física es de suma importancia para los niños y adolescentes. Así lo señalan los especialistas de los organismos de salud más importantes. Las mejoras en el desarrollo, el equilibrio psicológico y emocional son algunas de las mejoras que encontramos en el deporte. 

Desde el departamento de educación física del colegio San Juan Evangelistas de Sonseca, os proponemos una serie de propuestas lúdico-recreativas para hacer con sus hijos en estos días.

Ánimo a todos

  https://youtu.be/TStEzVUqtUU

  https://youtu.be/t8748OWc1nQ

 https://youtu.be/L_A_HjHZxfI